Guacamole – Zeit

Zugegeben, das hier ist nicht ganz so kalorienarm, aufgrund des hohen Fettgehalts der Avocado. Aber, das Fett der Avocado ist kein ungesundes Fett. Und mal ganz ehrlich, Guacamole ist so lecker, da nehme ich auch gerne ein paar Kalorien mehr in kauf.

Hier eure Zutatenliste für 4 Portionen ~ 148 kCal p.P 
1 reife Avocado der Sorte Hass

1 Tomate

1/2 Zwiebel

Pfeffer & Salz

1/2 Zitrone

 

Zubereitung

🍴 Tomate vierteln und das wässrige Fruchtfleisch entfernen

🍴 Zwiebeln und Tomate würfeln

🍴 Fruchtfleisch der Avocado in eine Schüssel geben

🍴 Zwiebel und -Tomatenstücke zur Avocado geben und mit dem Saft einer 1/2 Zitrone + Pfeffer & Salz vermengen ( am besten mit einer Gabel zerquetschen)

 

Guten Appetit ♡

*Tipp 💡 Dazu schmeckt Toast oder Knäckebrot. Guacomole einfach als Aufstrich verwenden

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